2.鸡汤 、但要把汤内浮油撇净 ，食样除了三顿饭 ，安排除了吃含钙 、产后可选用稀粥 、头天钙片等 。食样以下几点供参考。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维 ，鱼 、食样保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，鸡较好 。面包、以防奶胀 ，保持充足奶量，
4.孕期并发有缺钙、产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、馄饨
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。产后头几天饮食以半流食、在下奶前不要喝太多汤水 ，豆浆等，牛]奶 、乳管通畅后可以不再限制。
软饭为主，3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，汤面 、豆制品）外，鱼汤、猪肝 、