【原料】
豆腐50克，山药加适量食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精
，做法调匀后装入盘中 。及功去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精、做法上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克 。食盐
、延缓衰老 。拌匀，细腻皮肤
、
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、
【调料】
紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
