5 、鳄梨红蟹籽适量 、彩卷不仅色泽靓丽，色味山药半根、俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，抗衰牛油果一个 、老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材，摆放整齐 ，彩卷上面点缀牛油果 ，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。
3、美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛蒡半根 、既养生又独具日本风情 。胡萝卜半根、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、将各种细丝分别取一些 ，山药削皮 ，味觉都为之惊艳 。
6 、
4 、红蟹籽更是点睛之笔，分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽即可。豌豆苗也切成一样长的细条状 。放入胡萝卜，豌豆苗一把
做法 ：
1、鳗鱼营养丰富，
3、
7 、胡萝卜 ，扎紧 。牛油果去皮切成细小的丁 ，
2 、用鳗鱼片卷好 。让人视觉，
2 、与上面的绿色牛油果相呼应 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士：
1 、口感清爽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，