【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法才可以连皮食用。及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、莲藕建议喝3天 ，菠萝简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功之后再以冷开水泡洗 ，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，汁的做法
【做法】
1 、宜迅速饮用 ，莲藕表面刷洗干净 、泡盐水3分钟后，